Ab April wird beim Kneipp-Verein Lichtenfels ein Kurs mit Tao-Do-In- Übungen angeboten. Diese asiatischen Übungen wirken ganzheitlich auf den Körper und sind für alle Altersgruppen geeignet, sowohl für Frauen als auch für Männer.

Der Kurs bietet einfache und sanfte Bewegungs- und Atemtechniken, die im Stehen oder Sitzen durchgeführt werden können. Ziel ist es, bestimmte Organe, Muskeln, Sehnen, Bänder und Drüsen zu stimulieren und sich dabei wohl und „in sich selbst zu Hause“ zu fühlen. Die Übungen sind leicht erlernbar und können zu Hause oder im Büro durchgeführt werden.

Stress abbauen

Tao-Do-In-Übungen bieten viele Vorteile, wie Stressreduktion, Verbesserung der Körperhaltung, verbesserte Durchblutung und Energiefluss, Stärkung des Immunsystems und Entgiftung.

Dazu findet am Samstag, 1. April, von 9.30 bis 10.30 Uhr ein Vortrag statt. Ab Montag, 3. April, startet dann von 18.15 bis 19.45 Uhr der Kurs.

Beide Veranstaltungen finden im Kneipp-Raum in der Köstener Straße 6 in Lichtenfels statt. Interessierte können sich direkt bei Patrick Sartre unter Telefon 01514/6706273 anmelden. red