Gelassenheit
Der Weg zum selbstbestimmten Ich
Foto: Julia Volkamer
Der Weg zum selbstbestimmten Ich
F-Signet Fränkischer Tag
Iphofen – Stressmuster erkennen und Techniken lernen, wie man damit umgeht – das sind die Inhalte eines Vhs-Workshops mit Alltagscoach Silke Rautenbach.

„Gelassenheit beginnt im Kopf“, sagt Silke Rautenbach. „Sie hilft uns, den Überblick zu behalten, klare Entscheidungen zu treffen und authentisch zu handeln.“ Als Alltags- und Businesscoach erklärt Rautenbach den Teilnehmern ihres Workshops, den sie über die Volkshochschule Kitzingen/Ochsenfurt anbietet, wie sie Stressfaktoren erkennen und individuelle Wege zur Gelassenheit finden.

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