Der „World Sleep Day“ („Welttag des Schlafes“) wurde von der World Association of Sleep Medicine auf den Freitag vor der Tag-und-Nacht-Gleiche festgelegt (also 2023 der 17. März). Er soll darauf hinweisen, wie notwendig gesunder und ausreichender Schlaf ist – und welche Folgen das Fehlen von Ruhezeiten haben kann. Aber nicht nur Menschen benötigen dringend die nächtlichen Auszeiten, in denen sie abschalten können.