Der Fasching ist vorbei und die Fastenzeit hat begonnen. Viele Menschen nutzen die Zeit des beginnenden Frühjahres gerne für einen freiwilligen und bewussten Verzicht – sei es im Form von Heilfasten oder dem Verzicht auf Süßigkeiten, Fernsehen, Auto oder Soziale Medien. „Fasten lindert nachweislich Schmerzen, hellt die Psyche auf und bremst Entzündungsprozesse. Schon kleine Schritte führen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit“, fasst Dr. med. Rainer Matejka, Chefarzt der Malteser Klinik von Weckbecker, Bad Brückenau, ...