Im Mai und Juni lädt Trainerin Carmen Ceuso zu kostenfreien Kursen für Bewegung, Entspannung und bewusste Auszeiten in den Luitpoldpark ein. Das geht aus einer aktuellen Pressemitteilung aus dem Staatsbad Bad Kissingen hervor.
Das Angebot richtet sich an Gäste und Einheimische und verbindet gesundheitliche Aspekte mit der besonderen Atmosphäre der Parkanlage des Bayerischen Staatsbads, wie es heißt.
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Die Teilnehmenden erwartet ein vielseitiges Programm, das von gezielten Bewegungsübungen über funktionales Training bis hin zu Meditation und Naturerlebnissen reicht. Ziel ist es, das körperliche Wohlbefinden zu stärken und neue Impulse für einen gesunden Alltag zu geben.
Der erste Kurs „Rückenfit“ findet am Mittwoch, 13. Mai, um 18 Uhr statt. Hier stehen Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen, durch gezielte Bewegungsabläufe Fehlhaltungen entgegenzuwirken und eine aufrechte, kraftvolle Haltung zu entwickeln. Bequeme Kleidung ist erforderlich.
Der Kurs „Ötzi-Move für einen guten Körper“ folgt am Mittwoch, 20. Mai, um 18 Uhr. Die Aktivierung von Muskelgruppen, die im Alltag oft vernachlässigt werden, und natürliche Bewegungsformen fördern die Vitalität des Bewegungsapparats. Auch hier wird bequeme Kleidung empfohlen. Am Mittwoch, 3. Juni, um 18 Uhr steht der Kurs „Hallux-Übungen“ auf dem Programm. Die Mobilisierung und Kräftigung der Fußmuskulatur soll dem Fuß wieder mehr Stabilität und Beweglichkeit verleihen. Teilnehmende benötigen dafür einen Tennisball, Faszienball oder Golfball.
Handtuch mitbringen
Ein Höhepunkt ist laut der Pressemeldung der Meditationsabend am Mittwoch, 17. Juni, um 18 Uhr. In dieser Veranstaltung inmitten der Natur können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer innehalten und neue Energie schöpfen. Meditative Elemente sollen die innere Ruhe stärken und den Alltagsstress reduzieren. Wer teilnehmen möchte, bringt ein kleines Handtuch mit.
Den Abschluss bildet am Samstag, 27. Juni, um 8 Uhr der „Tautreten-Tag“. Dieses Naturerlebnis am frühen Morgen spricht die Sinne an und sorgt für einen belebenden Start in den Tag. Auch hierfür wird ein kleines Handtuch empfohlen.
Anmeldungen sind nicht erforderlich. Treffpunkt ist jeweils bei der Kneippanlage im Luitpoldpark. Vor Ort besteht die Möglichkeit, freiwillige Spenden zu leisten. Weitere Kurstermine für Juli und August befinden sich in Planung und werden zeitnah bekannt gegeben, heißt es in der Pressemitteilung aus dem Staatsbad Bad Kissingen. red
