Gesundheit erhalten, das eigene Wohlbefinden stärken und Prävention aktiv in den Alltag integrieren: Beim Präventionstag Bayern am Montag, 12. Oktober, beteiligen sich auch Bad Kissingen und Bad Bocklet. Dabei wird die Gesundheit von Männern in den Mittelpunkt gerückt.
Mit Vorträgen, Mitmachangeboten und Informationsständen wird Bad Kissingen an diesem Tag zum Treffpunkt für alle, die sich bewusst mit ihrer Gesundheit beschäftigen und neue Impulse für einen gesundheitsbewussten Lebensstil erhalten möchten, wie es in einer Pressemitteilung der Bayerischen Staatsbad Bad Kissingen GmbH heißt. Unterstützt wird der Präventionstag vom Bayerischen Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention.
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Das Programm verteilt sich auf mehrere Orte im Stadtgebiet. Im Salon Fontane in der Tourist-Information gibt es eine Vortragsreihe zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen. In der Wandelhalle und im Luitpoldpark stehen Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung im Mittelpunkt. Darüber hinaus beteiligen sich zahlreiche lokale Gesundheitsanbieter mit eigenen Aktionen und Schnupperangeboten.
„Bad Kissingen steht seit Jahrhunderten für Gesundheit und Wohlbefinden. Heute verbinden wir diese Tradition mit modernen Ansätzen der Prävention und Gesundheitsförderung. Der Präventionstag zeigt eindrucksvoll, wie vielfältig die Angebote in unserer Stadt für unsere Gäste und Einheimische sind“, betont Sebastian Dresbach, Kurdirektor und Geschäftsführer der Bayerischen Staatsbad Bad Kissingen GmbH.
Angst vor dem Autofahren
Den gesamten Tag über können gibt es unterschiedlichen Angeboten teilnehmen. Die Informationsstände in der Tourist-Information sind von 9.30 bis 17.30 Uhr geöffnet. Dort informieren unter anderem Hörgeräte Köllmer zum Thema Tinnitus sowie Barbara Bauer zum Thema Borreliose. Die Vortragsreihe im Salon Fontane mit insgesamt 30 Sitzplätzen beginnt um 9.45 Uhr mit Harald Reuter zum Thema „Angst vor dem Autofahren? Es ist nie zu spät für einen Neuanfang“.
Um 11.45 Uhr steht die Hörgesundheit mit dem Krönung Hör-Akustik Studio im Mittelpunkt. Dr. Julia Hofmann widmet sich ab 13.30 Uhr der Stressprävention durch bewusste Vagusnerv-Aktivierung. Um 14.30 Uhr erläutert John Nölte unter dem Titel „Klang als Medizin“, wie Töne das Nervensystem beruhigen können. Um 15.30 Uhr folgt Balancecoach Silke Pfaffenberger mit dem Thema „Wie Ängste unseren Alltag bestimmen“. Den Abschluss bildet ab 16.30 Uhr Bastian Sauerbier von der Praxis für Naturheilkunde mit einem Vortrag über Lipödem und Lymphdrainage.
Auch praktische Angebote laden zum Mitmachen ein. Um 10.30 Uhr beginnt die kostenlose Seniorengymnastik des Mehrgenerationenhauses am Kneippbecken im Luitpoldpark, bei schlechtem Wetter in der Wandelhalle. Die Gesundheitspraxis Theresia Wöltche bietet um 11.30 Uhr und 17.30 Uhr Schnupperkurse zur Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht sowie um 15.30 Uhr Einblicke in Human Therapy. Um 13 Uhr startet bei R + S Fitness das präventive Ganzkörpertraining „Aktiv & Gesund“.
Ein weiteres Angebot findet von 12.15 bis 13 Uhr in der Rosengartenklinik Heiligenfeld, Bismarckstraße 16, statt. Unter dem Titel „Aus dem Kopf in den Körper: Grounding“ zeigt Eva-Maria Baunach aus dem Pflegeteam der Rosengartenklinik, wie Erdungsübungen dabei helfen können, mit hoher innerer Anspannung und emotionaler Überforderung im Alltag umzugehen.
Qigong oder achtsam gehen
Weitere Möglichkeiten bieten die Spiritlounge Radi & Mindfulness mit Qigong von 10 bis 11 Uhr, einem Vortrag zur Achtsamkeit um 13 Uhr, praktischen Einblicken ab 15 Uhr sowie einer Achtsamkeitsmeditation von 17 bis 18 Uhr. Um 15.45 Uhr lädt John Nölte zur Gehmeditation „Achtsam gehen, bewusst hören“ in die Wandelhalle ein. Ein Vortrag des Hotel Fontana & Madukkakuzhy Ayurveda Zentrums beschäftigt sich um 16.30 Uhr mit individueller Ernährung für Gesundheit und Prävention.
Von 18.45 bis 19.45 Uhr kann zudem traditionelles Taekwon-Do ausprobiert werden. Zusätzlich bietet das Hör-Akustik Studio Krönung eine kostenfreie Höranalyse am Theaterplatz 2 an. Von 11.45 bis 12.30 Uhr bieten sie zu dem Thema einen Vortrag im Salon Fontane an. Wer Interesse an einem Gesundheitscheck hat, ist an dem Tag in der Praxis Stiel’s in der Ludwigstraße 5 richtig aufgehoben, heißt es weiter.
Mit Alpakas unterwegs
„Prävention beginnt häufig mit kleinen Veränderungen im Alltag. Der Präventionstag bietet die ideale Gelegenheit, unterschiedliche Möglichkeiten kennenzulernen, Fragen zu stellen und selbst aktiv zu werden. Gleichzeitig macht das Programm deutlich, wie breit Bad Kissingen im Gesundheitsbereich aufgestellt ist – von Bewegung und Entspannung über Ernährung bis hin zu individueller Beratung“, erklärt Antonia Wald, Gesundheitslotsin der Bayerischen Staatsbad Bad Kissingen GmbH.
In Bad Bocklet erwartet Männer am 12. Oktober ebenfalls ein abwechslungsreiches und Programm, das verschiedene Facetten der Prävention verbindet, wie es in der Pressemitteilung der Staatsbad und Touristik Bad Bocklet GmbH heißt. Bereits am Morgen startet der Tag mit einer Meditation im Kurhaus, von 9 bis 9.45 Uhr . Es folgen eine Alpakawanderung von 10 bis 11.30 Uhr. Treffpunkt ist am Parkplatz (Aschacher Str. 10) mit maximal zehn Teilnehmern.
Eine Gesundheitswanderung durch den Kurpark und die Saalewiesen wird von 12 bis 14 Uhr angeboten. Treffpunkt ist hier mit Leiterin Theresia Wöltche vor dem Brunnenbau im Kurpark.
Am Nachmittag steht von 16.30 bis 17.30 Uhr ein Ayurvedavortrag im kleinen Kursaal an. Am Abend gibt es von 17 bis 18 Uhr After Work Yoga, von 18.10 bis 19.10 Uhr Pilates und von 19 bis 20.30 Uhr einen Resilienz-Workshop für die Männer. Den Abschluss bildet eine Sternenführung durch den nächtlichen Kurpark. Treffpunkt ist am Brunnenbau.
„Gesundheit beginnt nicht erst dann, wenn Beschwerden auftreten. Wer frühzeitig auf sich achtet, kann viel dafür tun, langfristig gesund, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben. Genau hier setzt Prävention an“, betont der Bad Bockleter Kurdirektor Thomas Beck.
Mit seinem Programm möchte Bad Bocklet insbesondere Männer dazu ermutigen, sich Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen und unterschiedliche Möglichkeiten der Prävention kennenzulernen. Dabei geht es nicht nur um Bewegung, sondern ebenso um Entspannung, mentale Stärke, Naturerlebnisse und einen bewussten Lebensstil.
Die Angebote in Bad Bocklet am 12. Oktober sind kostenfrei und ohne vorherige Anmeldung möglich. red
