Kopfüber turnt Monika Slavickova scheinbar schwerelos grazile Figuren oder dreht ihren Körper elegant um die Trainingsstange. Der anmutige Tanz der 30-Jährigen aus Hausen an der sogenannten Pole (Englisch für Stange) erfordert viel Übung, Kraft und Ausdauer.
Was früher nur aus Stripclubs oder Varietétheatern bekannt war, ist heute ein echter Freizeittrend besonders unter jungen Frauen: „Poledance“ erfreut sich auch in Forchheim zunehmender Beliebtheit. Was hat es mit damit auf sich?
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„Im Umkreis und in unserem Freundeskreis gibt es viele junge Frauen, die Interesse an Poledance haben“, meint Slavickova. „Forchheim wächst und ist unsere Heimat. Weil es hier noch kein reines Poledancestudio gibt, haben wir uns entschlossen, gemeinsam eines zu gründen.“ Am Montag haben Monika Slavickova, Vanessa Sitzmann (26) aus Kirchehrenbach und Marie Torba (21) aus Ebermannstadt gemeinsam ihr eigenes Studio „Pole Loft“ in Forchheim neu eröffnet.
Trendsport: Erstes Poledance-Studio in Forchheim
Deutschlandweit haben über 230 solcher Studios aufgemacht, in Bayern gibt es derzeit mehr als 50. Tendenz weiter steigend. In Bamberg, Erlangen oder Fürth ist Poledance bereits mit speziellen Studios vertreten. Der Trendsport verbreitet sich.
So bieten erste Fitnesskurse und Trainings an einer Pole auch beispielsweise das Fitnessstudio „Lady Fitness Club“ oder der Sportverein AC Bavaria in Forchheim an. Das neue „Pole Loft“ in der Daimlerstraße 8 ist nun aber das erste Studio im Kreis Forchheim, das sich ausschließlich dem sportlichen Stangentanz widmet.
Ganzkörpertraining: Wie Ballett an einer senkrechten Stange
„Poledance ist ein richtiges Ganzkörpertraining, wirklich anstrengend und anspruchsvoll. Die Kunst ist, Poledance so leicht aussehen zu lassen, als würde man fliegen“, verdeutlicht Slavickova die Faszination, an den senkrechten Stangen zu trainieren. Von seinem anrüchigen Image hat sich Poledance in Deutschland weiterentwickelt. „Es geht eher in Richtung Ballett als in irgendein anderes Milieu. Mit der richtigen Körperspannung bekommt man fließende Bewegungen hin wie beim Tanz“, sagt Torba.
Weil der Halt an den Metallstangen während der Übungen auf blanker Haut höher ist, werde Poledance häufig mit vergleichsweiser knapper Sportkleidung trainiert. „Anfangs können manche Stellen am Körper etwas schmerzen, weil sie den Druck nicht gewöhnt sind, das legt sich aber schnell mit der Zeit“, möchte die 21-Jährige verbreitete Bedenken ausräumen.
Poledance: Nicht nur für Frauen und Profis
Poledance machen bevorzugt Frauen. Aber jeder, egal welches Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel, könnte den Trendsport an den Metallstangen machen, betont Slavickova. „Oft hören wir von Leuten, die mit Poledance beginnen wollen, dass ihnen dazu doch die nötige Kraft fehle. Davon sollte man sich nicht entmutigen lassen.“ Das Training könne individuell angepasst werden, durch Poledance würden die Freizeitsportlerinnen dann mit der Zeit Kraft und Ausdauer aufbauen. „Man wächst da sehr schnell rein und das Gefühl, wenn Tricks dann doch schneller klappen, als gedacht, ist einfach unbeschreiblich“, sagt Torba.
Trainerin Slavickova hat jahrelang Sportakrobatik gemacht und verschiedene Tanzstile ausprobiert. 2016 stößt die Hausenerin erstmals auf Poledance und ist sofort begeistert. „Dieses Ganzkörpertraining aus Kraft und Tanz hat mich so fasziniert.“ Daraufhin wird sie selbst gelernte Poledance-Trainerin. In einem ihrer Fitnessstudio-Kurse lernen sich die drei jungen Fränkinnen kennen.
„Ich habe schon länger nach einer geeigneten Sportart gesucht, die mir Spaß macht. Nachdem ich 2018 erstmals Poledance probiert habe, wurde mir schnell klar, dass das meine neue Leidenschaft ist“, erinnert sich Torba, die sich kurz darauf auch eine eigene Stange für ihre Wohnung zu Hause besorgt hat. Im März absolvierte sie ebenfalls den Fortbildungskurs zur Poledance-Trainerin.
Traum vom eigenen Studio verwirklicht
Seit über drei Jahren trainieren die drei Frauen aus der Region fast jede Woche miteinander. Im vergangenen Sommer – mitten in der Corona-Pandemie – beschließen sie dann ihren „Traum vom eigenen Poledancestudio zu verwirklichen“, so Torba. „Natürlich hatten wir ein wenig Bedenken. Aber weil wir drei Freundinnen sind, haben wir gesagt: Wir wagen es und schaffen das!“, betont Sitzmann. Schon ein halbes Jahr später feiern die drei Jungunternehmerinnen nun die Neueröffnung.
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Am Montag begrüßten sie fünf Poledance-Schülerinnen zum allerersten Schnupperkurs im frisch hergerichteten Studio im Untergeschoss des Gebäudekomplexes „Avangard8“ im Forchheimer Stadtsüden. Wegen Corona trainiert zunächst nur jeweils eine Person an einer der fünf Poles.
„Pole Loft“ – Das erwartet die Forchheimerinnen und Forchheimer
Das Studio bietet verschiedene Poledance-Trainings, von Schnupper- bis Profikurse, an. Neben dem Stangentanz unterrichten die drei Studio-Gründerinnen auch Akrobatik und Flexibilität, bei denen Schülerinnen und Schüler Elemente wie Kopf-, Handstand oder Brücke lernen können. Die Übungsstunden kosten zwischen 10 und 60 Euro.
Wer längerfristig trainieren möchte, kann auch aus verschiedenen Abomodellen und Mitgliedschaften wählen. Zudem können im „Pole Loft“ auch Events wie Geburtstagspartys oder Junggesellinnenabschiede werden oder mobile Poledance-Stangen ausgeliehen werden. „Hier ist von Kraft über Fitness, bis Tanz für jeden etwas dabei.“
