Das Kinder- und Jugendkulturzentrum „Alte Spinnerei am Bahnhof“ hat am 20. März einen neuen Fitnessraum eröffnet. Neun Jugendliche im Alter von 15 - 24 Jahren nutzten direkt die Gelegenheit, bei einer ersten Einweisung die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten kennenzulernen, wie aus einer Pressemitteilung hervorgeht.
Zusammenarbeit mit Kulmbacher Fitnessstudio Fit'n Fun
Das Team des Jugendzentrums arbeitet bei dem neuen Angebot eng mit professionellen Trainern des Kulmbacher Fitnessstudios Fit’n Fun zusammen. Diese begleiten die Einheiten fachkundig und sorgen dafür, dass die Jugendlichen sicher und effektiv trainieren können.
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Zum Auftakt führte Trainer Moritz mit einem kurzen theoretischen Einstieg in das Thema Fitness ein. Dabei räumte er mit gängigen Fitnessmythen auf und vermittelte grundlegendes Wissen zu verschiedenen Trainingsmodellen sowie zur Sicherheit beim Training.
Alte Spinnerei stellt Trainingsgeräte vor
Anschließend ging es direkt in die Praxis – ganz nach dem Motto: „Probieren geht über Studieren“. Der Trainer stellte die Geräte des neuen Fitnessraums vor und leitete die Jugendlichen durch unterschiedliche Übungen. Von Bodyweight-Training über Kraftübungen bis hin zu Cardio-Einheiten konnten die Teilnehmenden alles selbst ausprobieren.
Den Abschluss bildeten hilfreiche Tipps rund um gesunde Ernährung sowie ein Quiz, bei dem die Jugendlichen ihr neu erworbenes Wissen unter Beweis stellen konnten.
Zusätzlicher Infoabend für Interessierte
Eine weitere Einweisung für interessierte Jugendliche im Alter zwischen 14 und 27 Jahren findet am 27. März von 17.00 bis 19.00 Uhr statt.
Mit dem neuen Fitnessraum schafft die „Alte Spinnerei“ ein weiteres Angebot für junge Menschen in Kulmbach. Dabei setzt sie auf Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft.
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