Im kleinsten Landkreis Bayerns ist die Sportlandschaft vielfältig - zum Teil auch hochklassig. Beim  Ringer-Bundesligisten AC  Lichtenfels, den Eagles, sind in den Wintermonaten Weltklasseathleten auf der Matte zu sehen, darunter auch das Eigengewächs Hannes Wagner, zweimaliger Medaillengewinner bei Europameisterschaften.

Großveranstaltungen wie der Obermain-Marathon im Frühjahr rund um Bad Staffelstein locken die Breite Masse an Läufern in die Region.  Neben vielen Laufveranstaltungen kommen an Pfingsten jährlich viele Teilnehmer zum Triathlon nach Alten-/Burgkunstadt und Weismain. Dort begann auch die Karriere  von Andreas Dreitz. Der Michelauer fordert regelmäßig weltweit die Elite heraus - nicht nur sein Sieg 2019 bei der Challenge in Roth zeigt  das. 

Im Fußball sticht der FC Lichtenfels heraus.  In der Landesliga ist der Traditionsklub stets im oberen Drittel zu finden. Die Frauen des Schwabthaler SV sind nach einem einjährigen Aufenthalt in der Bayernliga wieder in der Landesliga gelandet. 

Nachdem das Spitzenkegeln beim SKC Staffelstein nach dessen Rückzug aus der Bundesliga Geschichte ist, versuchen die Handball-Teams der HG Kunstadt und der TS Lichtenfels in überbezirkliche Ligen vorzustoßen. 

Dort sind seit Jahren die Faustball-Teams des TSV Staffelstein zu finden - die Frauen sogar in der Bundesliga.