Wohlbefinden
Gesund essen geht ganz einfach
Die richtige Mischung macht’s.
Foto: somegirl/adobestock.com
Fit ins Wochenende
Bamberg – Vollwertiges Essen hält fit. Zwei Bamberger Ernährungsberaterinnen geben Tipps, wie sich eine ausgewogene Ernährung in den Alltag einbauen lässt.

Eine vollwertige Ernährung ist nach Expertenmeinung das A und O für eine gute Gesundheit. Nicht umsonst besagt ein Sprichwort „Man ist, was man isst“. Eine ausgewogene Ernährung wirkt sich nicht nur positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität aus, sondern dadurch kann auch ernährungsbedingten Krankheiten wie beispielsweise Diabetes, Fettsucht und Gicht sowie einem erhöhten Cholesterinspiegel und erhöhten Blutfettwerten vorgebeugt werden.

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