Streng wissenschaftlich steht Muskelkater für einen Schmerz, den körperliche Anstrengung ausgelöst hat. Zu Beginn stehen kleine Risse in den Z-Scheiben im Muskelgewebe. Wasser dringt ein, die Muskeln schwellen an. Nach zwölf bis 14 Stunden beginnen die beanspruchten Muskelgruppen zu schmerzen.
Weltkulturerbelauf: 7 Tipps gegen den Muskelkater
Christin Klose/dpa-tmn
Bamberg – Aufs Hochgefühl folgen die schmerzenden Muskeln. Was allen geplagten Läuferinnen und Läufern jetzt hilft, weiß eine Bamberger Sporttherapeutin.
