Mehr Bewegung im Alltag
Sportprofessor rät: Den inneren Schweinehund austricksen
Auch im Büro lassen sich einfache Übungen einbauen, die zu einer Entlastung der Rückenmuskulatur führen.
Foto: irissca/ AdobeStock
Bamberg – Sitzen ist das neue Rauchen. Diesen Satz hört man immer wieder von Gesundheitsexperten. Aber was tun? Prof. Dr. Stefan Voll, Leiter des Unisportzentrums Bamberg, gibt Tipps, wie sich mehr Bewegung in den Alltag einbauen lässt.
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